En días recientes se ha estado discutiendo la diferencia entre un psiquiatra y un psicólogo y cuan capacitado esta uno sobre el otro para atender los problemas de salud mental. Para poder definir y explicar de manera correcta las diferencias o similitudes y tomar la decisión de a cuál de ellos debo acudir, debemos comenzar por definir cuál es la preparación o formación de cada uno.
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Rumiación
¿Qué es la rumiación mental?La rumiación es cuando una persona estresada o deprimida se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus síntomas y sus posibles causas y consecuencias de manera pasiva (es decir que no busca soluciones). ¿Qué puedes hacer?Reconoce que la ruminación es diferente a solucionar un problema. La ruminación, a diferencia de la soluciónContinue reading “Rumiación”
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