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¿Qué es la rumiación mental?La rumiación es cuando una persona estresada o deprimida se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus síntomas y sus posibles causas y consecuencias de manera pasiva (es decir que no busca soluciones). ¿Qué puedes hacer?Reconoce que la ruminación es diferente a solucionar un problema. La ruminación, a diferencia de la soluciónContinue reading “Rumiación”